Estancia de autocuidado

Mar Gutiérrez Morales, desde muy joven, concibe la salud como un concepto holístico. En su búsqueda constante de conocimientos interdisciplinarios para ampliar su perspectiva, descubrió el yoga. Este encuentro supuso un punto de inflexión que le reveló que el yoga es una medicina para la vida que abarca todos los aspectos del ser humano.

Esta madrileña licenciada en Psicología se ha formado en diversos estilos y tradiciones de yoga, lo que le permite ofrecer una rica variedad de beneficios únicos de cada enfoque. Eterna aprendiz, ha ampliado su conocimiento a través de especialidades como reflexología podal, cadenas musculares y miofasciales, movimiento somático, nutrición antiinflamatoria, neurociencia o mindfulness. Recientemente, ha obtenido el certificado de Medicina de Estilo de Vida (Universidad Complutense de Madrid e Instituto Nirakara), basada en prevenir y tratar enfermedades a través de la sustitución de conductas no saludables por saludables. Una integración de saberes que la capacita para brindar una experiencia holística y profundamente enriquecedora.

En la actualidad, Mar se dedica a impartir clases de yoga y desarrollo personal en Madrid, lo que compagina con sus retiros monográficos en diferentes lugares de España. También actúa como coach para mujeres en perimenopausia, menopausia y postmenopausia, una atención especializada en estas etapas cruciales de la vida.

Así es cómo lleva a cabo su verdadera vocación: acompañar a las personas en el camino de vivir sus vidas plenamente, guiándolas hacia un bienestar integral de salud y alegría.